Diet

jogging br 2x..abis sakit2 badan..

ingat nk jogging pagi b4 papa g work..

tp segan la coz ramai lak org anta anak g skolah

ingat next wks la start.. mesti next wks dh xramai yg anta anak..

tgk la kalu rajin esok..

nanti kena bebel ngan papa..iyer2 beli kasut..jogging br sekali

pastuh gatai je naik bukit..abis lenguh2..

xtimbang2 lagi berat..ntah naik2 ke turun..

biar la dulu..

makan2 kdg2 displin..kdg2 hentam je..

hrp2 dpt la turun 55kg b4 peknen..

xde rezeki peknen kita diet dulu..

kalu peknen try xmao mkn ikut suka..

iyer la masa aiqal berat b4 deliver 74kg

masa aisya 82kg.. gilos kan..

makan ikut sedap mulut je..pastuh nk turun bkn main liat